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국민체력100은 대국민 무상 스포츠 복지 서비스로, 국민의 체력과 건강 증진을 목적으로 체력상태를 과학적 방법으로 측정하고 평가하여 운동 상담 및 처방을 제공합니다. 그럼 신청과 예약방법, 인증센터와 등급, 종목 등을 알아보겠습니다.
국민체력100 신청 및 예약방법
신청대상은 만 4세~6세 유아기와 만 11세 이상 대한민국 국민이면 누구나 참여가능하며, 전국 76개 체력인증센터에서 무료로 검사할 수 있습니다.
온라인 접수
국민체력100 홈페이지에 회원가입 후 체력측정신청서를 작성하시면 예약이 가능합니다.
방문접수
온라인 접수가 어려우시면 체력인증센터에 방문하시고 상담 후 신청서 작성 가능합니다.
전화 접수
체력인증센터의 담당자를 통하여 신청 가능합니다.
국민체력100 신청, 예약을 완료 후
체력인증센터 예약 완료후 준비물과 신분증을 지참하여 예약일시에 체력인증센터에 방문하셔서 체력측정을 하시면 됩니다. 필수 준비물은 신분증, 운동복, 운동화입니다. 체력인증센터 예약을 완료하시면 카카오톡으로 예약확인 문자가 발송됩니다.
체력측정 항목측정 항목
연령대별로 전문적인 체력측정 후 건강체력과 운동체력 등을 평가합니다.
기본적인 체격조건인 신장(cm), 체중(kg), 신체질량지수(BMI), 체지방율(%)부터 건강 관련 체력의 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 민첩성, 순발력 등을 측정합니다.
측정시간은 약 30분~50분 정도 소요됩니다
체력측정 절차
- 문진 검사
- 혈압측정
- 신체검사 및 인바디검사
- 체력측정
- 운동처방
- 인증서 발급
- 사후관리
국민체력100은 체력을 측정하는 것에서 그치지 않고 전문가가 측정 결과를 분석하여 맞춤형 운동 프로그램을 무료로 처방하고 사후관리 합니다.
등급 인증서
체력인증서 측정 후 결과에 따라 1~3등급의 인증서가 발급됩니다.
스포츠활동 인센티브
체력 검사를 받고 스포츠 활동에 참여하면 최대 5만 원의 상품권이 지급됩니다.
- 스포츠활동 인센티브 포인트 적립기간은 4월 24일부터 11월 30일까지입니다.
- 상품권 변경 신청 기간은 12월 31일까지입니다.
- 신규 회원가입 시 1,000포인트
- 체력측정 시 5,000포인트
- 체력층정 시 2,000포인트
- 건강체력 기준달성시 2,000포인트
- 스포츠활동 (체력증진교실 참여 + 지정인증시설 이용) 시 10,000포인트
- 스포츠활동은 1주 1회만 인정 (매주 월요일 00시 ~ 일요일 23:59)합니다.
그 후 ‘스포츠활 동 인센티브 인증시설'에서 운동하고 QR코드로 출석 인증을 하면 10회 당 1만 점이 적립됩니다. 이렇게 모인 포인트는 국민체력100 홈페이지에서 문화상품권으로 전환할 수 있습니다.
문화상품권 전환 신청은 1만 원 단위로 가능하며, 7월부터는 스포츠 상품권으로 발급됩니다.
만 14세 미만은 제로페이 가입이 불가능하므로 기존 방식대로 문화상품권이 지급됩니다.
최대로 받을 수 있는 인센티브는 5만 포인트이며, 만약 올해 안에 인센티브 포인트를 상품권으로 전환하지 않으면, 내년 2024년 1월 1일에 일괄 소멸됩니다. 캠페인 예산이 소진되면 조기 종료될 수 있습니다.
체력인증센터 및 지정스포츠시설
국민체력100 체력인증센터 및 지정스포츠시설에서는 스포츠활동 인증을 할 수 있습니다. 인증 시 누구나 국민체력 100 포인트를 적립할 수 있으며, 지정 스포츠시설은 전국에 1,200여 곳이 있습니다.
건강한 삶을 위한 스포츠활동, 국민체력100은 체력 인증 시스템으로, 1주 1회의 스포츠활동을 통해 건강한 삶을 유지하면서 최대 5만 원의 상품권도 챙기세요.
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