손목터널 증후군은 흔하게 발생하는 질환 중 하나로 큰 불편함을 유발해 일상생활에 지장을 줍니다. 오늘 포스팅은 손목터널 증후군의 증상과 자가 테스트에 대해 알아보고, 손목보호대를 효과적으로 사용하는 방법과 스트레칭을 통한 예방법을 소개하겠습니다. 1. 손목터널 증후군의 증상 손목터널 증후군의 주요 증상을 알아볼게요. - 감감 소실 엄지손가락, 검지, 중지, 그리고 반쪽 약지 주변에서 특이한 감각 소실을 느낄 수 있습니다. - 통증 손목과 손가락에서 특이한 통증이나 저림을 느낄 수 있습니다. - 방사성 불편함 손목에서 중추 신경이 압박되어 팔과 어깨로 뻗어가는 저림 감과 통증을 느낄 수 있습니다. 이런 증상들을 오랫동안 방치하면 일상생활이 점점 불편해집니다. 나중에는 일상생활에 필요한 움직임도 힘들 수 있..